Cena
-
od
do
Ziarna strączkowe mają niski indeks glikemiczny, stanowią bardzo dobre źródło białka, zawierają dużo błonnika, który reguluje pracę jelit i jest niezbędny do zwalczania zaparć oraz regulowania poziomu cholesterolu we krwi. Rośliny strączkowe zawierają również wielonienasycone kwasy tłuszczowe, składniki mineralne takie jak: wapń, fosfor, żelazo, magnez, jod oraz potas. Witaminy z grupy B chronią układ nerwowy a przeciwutleniacze i fitoestrogeny zmniejszają ryzyko wystąpienia miażdżycy i chorób serca.